授乳期のバレリアンの摂取はNG

睡眠を促してくれるハーブ・バレリアン バレリアンは、中枢神経に対する鎮静作用を持ち、心地良い睡眠を促してくれるハーブです。古くから不眠症、神経症治療にも用いられており、天然の精神安定剤として利用されたハーブです。
バレリアンは、妊娠中・授乳中に摂取した際の安全性に関するデータがないため、妊娠中・授乳中は摂取を避けた方がよいです。
授乳期におすすめなのは、母乳の出がスムーズになるようサポートしてくれるハーブを豊富に配合したハーブティーを、毎日の生活の中で飲むことです。
なかでもおすすめのハーブティーは、授乳期での母乳不足・母乳詰まりの悩みを解消してくれるハーブ・たんぽぽ根を豊富に含むティーライフたんぽぽ茶です。
からだを温め、血流をスムーズにするたんぽぽ根の成分をたっぷり配合しているので、母乳の出がよくなるといわれています。母乳は出ているけど、母乳量が少ないと感じている方で、完全母乳を目指している方におすすめです。

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